Que tal começar o dia com um conselho de Chanel?

                 
"Eu não entendo como uma mulher pode sair de casa sem se arrumar um pouco - mes...mo que por delicadeza. Depois, nunca se sabe, talvez seja o dia em que ela tem um encontro com o destino. E é melhor estar tão bonita quanto for possível para o destino."

Coco Chanel

Bom Dia!!!

 

Quero que seu dia hoje seja com flores pelos caminhos que você percorrer. Com gente feliz ao seu redor. Com chuvas de sorrisos e de olhares que vem da alma. Não importa se grandes notícias não virão hoje. Que também não venham as más. Que seu dia seja de paz. Que você esteja em paz. E que você olhe os problemas de cima, e as pessoas que você convive, com olho no olho. Que as palavras do dia sejam ‘leveza’, ‘doçura’, ‘calmaria’, ‘tranquilidade’. E que suas próximas horas sejam carregadas de pensamentos positivos e muita paz no coração.

Alimentos para quem tem Hipotireoidismo.

No tratamento nutricional do Hipotireoidismo o ideal é reduzir ou manter o peso, regular o funcionamento intestinal, evitar o aumento do colesterol LDL sanguíneo e reduzir o inchaço.

Vejamos alguns alimentos (frutas, cereais, carnes) que ajudam a tireoide acelerar (retirado da Revista Viva Saúde):

Gema de ovo – possui iodo, vitamina D que quando em baixa compromete a participação dos hormônios tireoidianos nos ossos. Consuma 1 unidade 3x por semana;

Leite – possui iodo, é fonte de cálcio, quando cálcio está em baixa no organismo, desativa as enzimas envolvidas no metabolismo. Consuma a qualhada.

Algas – ótima fonte de iodo, o qual colabora na produção dos hormônios tireoidianos, melhorando assim o metabolismo. Consuma 1 pires de chá 2x a 3x por semana;

Frutos do mar – como ostras, lagostas, camarões, ótimas fontes de iodo também. Possui boas doses de cálcio. Consuma 1 porção de 120g 2x por semana;

Peixes de água salgada – também oferecem uma boa quantidade de iodo e cálcio, os quais favorecem o bom funcionamento da tireoide. Consuma pescada, atum, sardinha, cação e badejo como 1 porção de 120g 3x por semana;

Cereais integrais – boas fontes de magnésio, mineral este que quando está em baixa, diminui a secreção de PTH (hormônio secretado pelas glândulas paratireoides) que prejudica a resposta óssea e renal do organismo. Consuma 1 porção de 100g por dia;

Laranja – rica em selênio e vitamina C, reforça a imunidade, é necessária para a absorção de ferro, é antioxidante e participa na formação das catecolaminas (neurotransmissores). Consuma 1 unidade ao dia;

Sementes – linhaça dourada, sementes de abóbora e de girassol, possuem cálcio e a tirosina que funciona como um alimento para o metabolismo. Consuma 1/2 xícara 3x por semana;

Castanha-do-Brasil – contém selênio, mineral importante que participa dos mecanismos antioxidantes, influencia no sistema imune e atua ativamente da homeostase (estabilidade) da glândula tireoide. Consuma 1 ou 2 por dia;

Para muitas pessoas com hipotireoidismo, para redução do inchaço no corpo o que resolve é drenagem linfática.

A dica desses alimentos é superimportante para quem tem hipotireoidismo. Mas é preciso conscientização, motivação e fazer exercícios físicos regularmente, pois é engano imaginar que o hipotireoidismo seja fator responsável pelo ganho de peso. Emagrecer vale para todos.

Saber ouvir e saber calar: nisto consiste o supremo valor do silêncio.

Ouvir, silenciar, pensar, falar, silenciar e pensar outra vez evitaria muita coisa dita em vão.

Por falar apenas e pouco pensar, pessoas cometem erros difíceis de reparar depois.

E por ouvir tanto menos do que pensam, piores erros cometem ainda...

BOM DIA!!!

 

Eterno, é tudo aquilo que dura uma fração de segundo, mas com tamanha intensidad...e, que se petrifica, e nenhuma força jamais o resgata..

Carlos Drummond de Andrade —

Duvidas sobre a Radiofrequência?

Como funciona?

A radiofrequência gera energia e forte calor sob a camada mais profunda da pele enquanto a superfície se mantém resfriada e protegida, o que causa a contração do colágeno. Quando a onda é aplicada sobre a superfície da pele, ela é resfriada (epiderme) e ao mesmo tempo uma energia de radiofrequência é passada para as camadas mais profundas (derme) Posteriormente é obtida a produção de Neocolágeno que vai produzir uma melhora ainda maior no aspecto da pele.
Assim, é criada uma reação química nas estruturas mais profundas, mais especificamente no colágeno, que faz a pele retrair.

Que tipos de pele podem ser tratados?

Todos os tipos de pele podem ser tratados.

 

Como o paciente que se submete ao tratamento com radiofrequência sente-se?

Cada aplicação é seguida de uma sensação de frio imediato, seguida por uma sensação mais quente e mais breve, seguida novamente por uma sensação fria.

Quanto tempo dura o tratamento?

Depende do tamanho da área tratada, o procedimento pode tomar de alguns minutos a uma hora.

Quando o paciente pode retornar às atividades normais?

Pode-se retomar as atividades normais imediatamente. Uma vermelhidão pequena pode ser vista em alguns pacientes mas normalmente desaparece logo depois do tratamento. Complicações do aquecimento podem ocorrer mas são raras. Não há cuidado especial que seja necessário após o tratamento. Protetor solar é recomendado.

Quando aparecem os resultados?

Os resultados aparecem gradualmente de 2-6 meses, embora alguns pacientes obtenham uma resposta mais cedo. O resultado esperado é uma pele mais firme, que vai surgindo de dentro para fora, seguindo a aplicação.
Quatro meses depois que o tratamento com radiofrequência foi realizado , há a deposição de um novo colágeno, mais denso, e um aumento apreciável na espessura da epiderme. Ou seja, o resultado do tratamento com não é imediato, havendo um período de tempo de meses para que se torne aparente, que é o período necessário para que se forme o colágeno.


Quantas sessões são necessárias?

Uma única sessão pode produzir bons resultados. Entretanto, apenas o médico poderá avaliar o número e frequência de tratamentos requeridos, que depende da gravidade do caso e é específico para cada paciente.

Quanto tempo duram os resultados do tratamento?

Como todos os tratamentos de envelhecimento, o resultado também sofrerá a ação do tempo e novas aplicações podem ser feitas, se necessárias, e de acordo com a avaliação do médico

Este tratamento é seguro?

O procedimento é muito seguro. A ocorrência de pequenos danos à pele é raríssima. O tratamento foi estudado cuidadosamente em centenas de pacientes nos EUA e Canadá gerando relatórios que mostram mínimos efeitos adversos.

Bom Dia Vida Saudável!!!